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黄豆花生鸡脚汤的做法女人滋补养颜的佳品

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来源: 作者: 2019-06-09 15:16:31

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鸡爪味道鲜美营养价值高,做法也是多多,因此很多人都爱吃,下面要给大家分享的内容是:黄豆花生鸡脚汤的做法 女人滋补养颜的佳品,一起来看下吧!

首先来看下黄豆花生鸡脚汤的做法:

材料:

鸡脚,黄豆,花生,瘦肉,薏米,枸杞,桂圆干,料酒,胡椒粉等

步骤:

1、花生、薏米、豆子、分别用水泡起来两小时

2、鸡脚(买时已去黄皮),剪指甲

3、瘦肉切块

4、将鸡脚和瘦肉一起入锅汆烫一遍

5、另起一锅加水、姜片烧开下花生、薏米、豆子,半小时后下鸡脚和瘦肉

6、小火慢炖、料酒、枸杞

7、胡椒粉、盐,完成起锅开喝!

以上主要介绍了黄豆花生鸡脚汤的做法,你学会了吗?可以自己看步骤去做这道汤喔。接着要给大家补充点关于鸡脚的小知识。

鸡爪的功效与作用

1.祛脂降压

鸡爪能软化和保护血管,有降低人体中血脂和胆固醇的作用。

2.养颜护肤

鸡爪增强皮肤张力、消除皱纹的功效。

3.富含铜

鸡爪中还富含铜,对于血液、中枢神经和免疫系统,头发、皮肤和骨骼组织以及脑子和肝、心等内脏的发育和功能有重要影响。

鸡爪的存储

鸡爪最好趁新鲜制作成菜,一般放冰箱内可保鲜天不变质。如果需要长期保存生的鸡爪,可把鸡爪洗净,在表面涂抹上少许黄酒,用保鲜膜包裹起来,放入冰箱冷冻室内冷冻保存,食用时取出后自然化冻即可。

以上就是关于:黄豆花生鸡脚汤的做法 女人滋补养颜的佳品的分享,希望对你有帮助。

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